セルフリンパドレナージュ・リンパデトックスマッサージの書籍を紹介します。『キレイになるリンパドレナージュ』『リンパドレナージュ・ダイエット』

国際資格を所持し10年以上の実績がある一流ドレナジストが執筆した「セルフリンパドレナージュ」の決定版。リンパデトックスマッサージなども詳しく紹介されております。

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リンパドレナージュ書籍を日本で初めて執筆した著者がセルフリンパドレナージュの行い方を詳しく紹介いたしました。リンパデトックスマッサージや3Dバストドレナージュなど、女性のボディメイキングに欠かせない内容も満載です。

・お陰様で発売以来、多くの方にご愛読頂いております。
昨年、「amazon総合部門14位」を記録した他、「通販のベストアーチ医学部門」「Audio.fan.netの医学部門」「Hitchart.comのダイエットアイテムランキング」「D-web Portalの美容ダイエット部門」「レビューコミュニティの美容・ダイエット部門」などで第１位を記録いたしました！

	リンパドレナージュ書籍
キレイになるリンパドレナージュ	書名	リンパドレナージュ・ダイエット
山田光敏・山田純子	筆者	山田光敏
白夜書房	出版社	PHP研究所
1,500円（税込）	価格	1,365円（税込）
4861911354	ISBN	456964936X
DVDの映像に併せながら行なうだけで、一流のドレナジストから受けたような効果が得られるかも。ジャーナリストの櫻井よしこさんから推薦文を頂いている本です。	コメント	お顔から足先まで全身をカバーするセルフリンパドレナージュの決定版。「リンパデトックスマッサージ」や「3Dバストドレナージュ」なども収録。
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山田光敏（やまだ・みつとし）
1996年に日本で初めてリンパドレナージュの書籍を執筆し、その後、合計８冊のリンパドレナージュ本を執筆する。また他にも「山田陽子」というペンネームを持ち、２冊のリンパドレナージュ書籍を執筆している。2007年4月には赤ちゃん用のドレナージュ本も発刊予定。現在、YPCグループ総院長、鍼灸マッサージ師。取材・講演の依頼は「ドレナージュサロンエミール」にて受けている。

山田純子（やまだ・じゅんこ）
美容矯正のリーディングカンパニーであるＹＰＣに入社。お客様相談室室長として、数万人にも上る女性の美と健康に関する相談を受けてきた。相談を受ける傍らリンパドレナージュを学び、外国のリンパドレナージュを日本人の体型に合わせた内容にアレンジし、美容を目的としたリンパドレナージュを紹介している。現在は「ドレナージュサロンエミール」などを主宰しセルライトやむくみを解消する施術を提供する。夫の山田光敏と共にリンパドレナージュの普及にあたっている。

リンパドレナージュ」はフランス語で「リンパ排出法」という意味。一般には、リンパ液の流れを促す、と考えられていますが、実際には細胞の間にある間質液や血液の流れを促す作用も含まれている、体液循環全般を促すものです。リンパドレナージュは特にリンパ系に対して働きかけます。リンパ系は体内に溜まる老廃物や有害な物質を体外に排出するためのシステムで、このシステムを十分に機能できるように促すのがリンパドレナージュです。
この方法はエミール・ヴォッダーが1932年に行なったのが始まりです。当事は、リンパ系のトリートメントはタブーとされていた時代でしたが、このリンパ系に対して働きかければ、様々な病気が治ると考え、リンパ系のトリートメントを確立しました。それがリンパドレナージュです。現在は、日本は勿論、世界各国で行なわれており、病気の治療から美容まで幅広い用途に使われています。日本では美容目的のリンパドレナージュが先に普及しましたが、最近では医療目的のリンパドレナージュも広がりつつあります。
リンパドレナージュが広く受け入れられるようになったのは、こういった手技の中では珍しく、多くの論文によって科学的根拠による裏づけがあり、その効果が認められているからです。リンパ液の流れが滞ってしまうと、むくみだけでなく、しみやしわ、肌荒れ、セルライトといった健康と美容のトラブルを引き起こすことが知られています。（書籍より）

からだの中は体液に満たされています。体液は栄養や酸素を運ぶ“血液”、細胞の周りに栄養を運ぶ“間質液”、そしてからだの老廃物を集めて流す“リンパ液”に分けられます。リンパドレナージュはリンパ液の流れだけを促すように思われがちですが、実際はリンパ液だけでなく、間質液や血液（特に静脈）の流れも促すDecongestive therapyの一つです。
静脈の流れも滞りやすいのですが、リンパ液は更に流れにくいものです。リンパ液は筋肉などの作用によって押し流される作用の他、リンパ管自体の作用によってもリンパ液を流そうとします。それでも1分間でせいぜい30センチ程度しか流れてくれません。
筋肉を動かしてリンパの流れを促すようにするのにも限度があります。ですから、人のからだと言うのはリンパ液が滞りやすい素地を元々持っているのです。そういった中で、立ちっぱなしの仕事だったり、反対に座りっぱなしの仕事でからだを動かす機会が少なければ、それだけでも夕方には脚にむくみが生じてしまいます。日本人女性の8割がむくみで悩んでしまうのはこういった理由からです。
血液が血管からにじみ出て、細胞に栄養を与えるものが間質液で、からだの活動によってできた老廃物と一緒にリンパ管に流れ込んだものがリンパ液です。リンパ液にはタンパク質などの栄養素だけでなく老廃物も一緒に含まれているのです。ですから、むくみが起こるとからだの代謝が低下してしまい、セルライトができやすい状態になってしまうのです。（書籍より）

むくみ
冷え性
ダイエット効果
セルライト
小顔効果
皮膚のたるみやシワ
ヒップアップやバストアップ
デトックス効果
肩こり・体質改善
リラクゼーション効果
アトピー性皮膚炎
肌荒れやニキビ
（書籍より）

書籍販売情報
会社名	銀座エミール
所在地	東京都中央区銀座3-8-10
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